月子营养食谱:芝麻白术粥

[原料]芝麻50克，葡萄40克，白术20克，高粱50克

[做法]先将芝麻，葡萄，白术，高均洗净，防入锅内，加水适量，住煮50—90分钟后，既可食用。

[功效]此粥是产妇很好的滋补之品，有补气血，强筋骨益肾，通乳的攻效。与补虚药白术合用，更加强了补益强壮的作用，非常适于产妇食用。

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