月子营养食谱:山楂大枣莲子粥

[做法]先将大枣，山楂肉，莲子洗干，放入陶罐中，放入适量清水，先将莲子等煮熟烂后再放入淘洗净的糯米，煮成粥后既可食用。

[功效]此粥为滋补品。能益气强健，并能开胃。促进消化，还对产妇产后淤血，恶露不止有治疗作用。

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