维生素C最多的食物是西红柿、白菜、菠菜等，水果中含量也很高。　　(4)维生素D：根据不同孕期，适量加大维生素D和钙的补充。在医生指导下也应增加烟酸、叶酸等的摄入量。五星家政 五星保姆 五星贝贝 五星月嫂
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