百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。　　(4)罐头水果　　——含有防腐剂。请选用新鲜的时令水果。　　 (5)人造奶油　　——含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。　　(6)冰淇淋、冰冻果汁露　　——热量高，含各种添加剂，少吃。　　(7)含糖花生酱、腌制物、沙拉酱
(13/21)
下页
上页
返回列表
评论
返回