流感饮食宜与忌 清淡食物，例如蔬菜、水果含丰富酵素及维生素，易於消化，有助提高免疫力，对抗病毒；大量喝水；及最重要的养分，叫做「睡眠」。 肥腻煎炸的食物，原因是难以消化，会加重肠胃的负担。不要饮含有酒精的饮料。 风寒型感冒即畏冷、流清鼻涕、喉咙痕不宜吃性凉的 菜、白菜、芥菜汤、黄芽白、西瓜、山竹等。 风热型即喉痛、发烧
(1/6)
下页
返回列表
评论
返回