，适当搀扶。 (5)便。养成定时大、小便的习惯。 (6)睡。要早睡早起，尽量减少不适当的活动，要保证充足的睡眠。 (7)炼。适当锻炼，如散步、做操、打太极拳等。 2．陪老人外出 要选择好的天气，最好在太阳出来以后再外出，时间不宜过长，以1～2小时为宜。有慢性病的老人，还要随身携带相关药物。 3．给老人洗澡 (1)水温不
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