━━━━━┳━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━┓┃星期 ┃ 早餐 ┃ 中餐 ┃ 晚餐 ┃┣━━━╋━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━┫┃ ┃ 鲜奶500毫升，油炸 ┃ 大米干饭200克，炖 ┃ 小米稀饭600毫升，┃┃ ┃馒头片60克，煮鸡蛋 ┃鱼250克，韭菜炒肉丝 ┃白菜炖
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