理的老人食谱参见表5。表5 合理的老人食谱星期早餐中餐晚餐一小米稀饭600克，蒸馒头200克，鸡蛋炒韭菜150克，豆腐拌椿菜100克，什锦咸菜20克大米干饭400克，虾皮蒸鸡蛋200克，牛肉烧土豆150克，白菜炖豆腐汤500克小米红枣稀饭300克，三合面饼(白面、玉米面、绿豆面)120克，八宝胗肝100克，什锦咸菜20
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