烈运动。(6)不要做长途旅行，避免着凉和受热，以防感冒，如孕妇早期感冒用药，易发生胎儿畸形。(7)孕妇的精神状态、生活、学习、工作、爱好都可直接影响胎儿(胎教)，因此，孕妇要保持精神愉快，生活多样化，充分发挥个人爱好和特长，以良好品格影响胎儿的身心发育。(8)孕妇应该每天用肥皂温水擦洗乳头，涂上油脂，以增加乳头的韧性，
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